Tālāk par šo tēmu rakstīšu no grāmatas "Neuztraucies par nebūtiskām lietām!..." (R. Karlsons, Zvaigzne ABC 2007).
Cik paskatos apkārt un arī spogulī, redzu, kāds vāveres ritenis ir iegriezies līdz ar decembra pirmajiem datumiem.
Kā jau parasti, arī šī grāmata par sevi atgādināja nejauši, bet īstajā brīdī.
Lasot to, liekas, ka lielākā daļa problēmu ir pašu izgudrotas. Ja mēs atmestu visus sīkos darbiņus un kaut reizi atļautos neizdarīt to, ko it kā ļoti vajag, saprastu - pasaule nesabrūk un nekas traģisks nenotiek. Vēl jo vairāk - neviens pat to nepamana. Un šādi šmaukties ir pat diezgan interesanti.
Te daži padomi, kas liekas gaužām vienkārši. Tikai rodas jautājums, kāpēc neviens tos neievēro?
Kā dzīvot mierpilnu dzīvi un neļauties stresam:
- atslābinieties!
- stresa situācijās noskaitiet līdz 10
- uzticieties savai intuīcijai
- apvaldiet vēmi kritizēt
- atkārtojiet sev: dzīve nav ārkārtas situācija!
- kļūstiet par labu klausītāju
- izveidojiet rituālus, kas jums palīdz
- ja žēlosieties par trūkumiem, tie tiešām radīsies
- elastīgi reaģējiet uz pārmaiņām plānos
- labāk esiet laipns nekā paštaisns
- nemeklējiet vainu citos
- pajautājiet sev, vai lieta, kas šobrīd liekas kā katastrofa, tāda šķitīs arī pēc gada?
- nedariet vairākus darbus vienlaicīgi
- meklējiet neparasto parastajā
- samierinieties ar faktu, ka dzīve nav taisnīga
Sīkāku šo padomu iztirzājumu un citus ieteikumus lasiet paši.
Veiksmi!
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru